体温と体調

 2日前、熱い熱いと言いながら体温をはかると35.9度と低めでした。このように体温が低いと背中のセルライトは、寝ているときに以上に熱く感じます。今朝も熱くて早く目が覚めたのでテントサウナをしました。今朝も体温は、35.2度とやはり低めです。テントサウナが終わった後36.1度に上がりました。低体温がでないようになるまで続けてみます。今日のサウナ前の体重47KG体脂肪25% 終了後は、46.3KG体脂肪23.1%です。30分で体重が0.7KG落ちて体脂肪が1.9%下がりました。体の冷えが表面に出ている人は、エステの後に体温が上がります。体の奥に冷えがあり体温が高い場合エステの後に体温が下がります。下がった頃すこし引き締まってきます。体温は、とても大切なのでできれば測っていたほうが良いと思います。テントサウナは、とても心地良いので、体験して前後の体温の変化を知っていただきたいと思います。

— posted by admin at 10:35 am  

奄美のエステ 背中のでこぼこセルライト

 先週から背中が熱くて、特に寝ている時の背中の熱さが気になります。しっかり寝てますが、朝早く5時頃背中が熱くて目が覚めます。でこぼこしているので、3日前ラジオ波をした後テントサウナをしました。テントサウナで汗をかいてすっきりしました。その後テントサウナを2日間続けてみました。テントサウナを続けた後とても、楽になりました。背中のでこぼこも取れてつるつるになりました。背中の熱い部分は、1回のラジオ波と3回のテントサウナで解決しました。ダイエットでも活躍しているテントサウナは、1回1000円でできます。ラジオ波エステで液状化した脂肪をその場で汗で流せるテントサウナはおすすめのコースです。

— posted by admin at 02:54 pm  

今日の朝食

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今日の朝食です。350キロカロリーです。御飯と味噌汁他全部で400キロカロリー以下に抑えています。水の500ミリは、かかさずのむようにしています。

— posted by admin at 10:48 am